배 나온 당신, 뛰어라.

http://www.superskinnyme.com/ways-to-lose-belly-fat.html/9

듀크대에서 발표한 연구 결과, 일주일에 12 마일(약 20 킬로미터)을 뛴 사람은 뱃살을 "유지" 할 수 있었고, 20 마일(약 32 킬로미터)은 뛰어야 뱃살(belly fat)이 줄어든다고 했단다.

운동 안하면서 더 찌지만 말자고 생각하는 것 자체가 글러먹은 생각이라는 것.